1.0Hong Kong Well UK 英國心泉https://hongkongwell.uk/zhchanflyhttps://hongkongwell.uk/zh/author/chanfly/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Fmy5QD1G3a"><a href="https://hongkongwell.uk/zh/bno-home-make-chicken-soup/">BNO專欄: 自家製的心靈雞湯</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://hongkongwell.uk/zh/bno-home-make-chicken-soup/embed/#?secret=Fmy5QD1G3a" width="600" height="338" title="BNO專欄: 自家製的心靈雞湯 — Hong Kong Well UK 英國心泉" data-secret="Fmy5QD1G3a" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); /* ]]> */ </script>https://hongkongwell.uk/wp-content/uploads/2023/01/piotr-miazga-WBX-ZLr8P7I-unsplash-1-edited-scaled.jpg25601441BNO專欄: 自家製的心靈雞湯 （本文刊於2022年10月英國號角） 「英國心泉」每月與家長有定期的網上活動，讓家長分享移英的苦與樂。之前的主題是圍繞移民後如何尋找自己的新角色及找到新生活的樂點。 談起新生活，家長最痛的往往是小朋友的適應問題，生活上的適應有多難、生活上種種問題有多煩，也不及孩子的情緒問題迎來最揪心的痛。那種痛讓自己全神貫注着孩子的一切，情緒也跟着孩子起起落落，難以放鬆自己。其實在情緒低谷的孩子，也會感應到父母的痛楚，會因為父母圍着自己團團轉而感內疚。要陪孩子跨越情緒「紅海」，爸爸媽媽要接納孩子情緒會有高有低，會有反反覆覆，同樣接納自己也會有起起伏伏。要帶領家人走出「紅海」，先要善待自己，給自己適時的「Me Time」，做些自己喜歡的事，更要多欣賞自己移英後種種的嘗試及努力。