1.0Hong Kong Well UK 英國心泉https://hongkongwell.uk/zh心泉https://hongkongwell.uk/zh/author/hkwell4426/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="WIHMdDYXxK"><a href="https://hongkongwell.uk/zh/first-time-see-gp/">第一次見GP 會做乜？</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://hongkongwell.uk/zh/first-time-see-gp/embed/#?secret=WIHMdDYXxK" width="600" height="338" title="第一次見GP 會做乜？ — Hong Kong Well UK 英國心泉" data-secret="WIHMdDYXxK" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); /* ]]> */ </script>第一次見GP 會做乜？ First Meeting with your GP (Chinese version only) 如果你嘅情緒同感受，已經開始影響你嘅生活，你嘅精神健康可能已經出現問題。例如你會經常感到焦慮不安、情緒低落；或者出現飲食失調、自殘行為，就應該求助。約見GP（醫生）係第一步。   我地會講講如何為第一次見面做好準備，同GP講乜問乜，仲有問題清單。   （本文係根據youngmind的英文資料編寫而成，點擊讀英文原文。） 1.約見前點準備？ 最好能夠係見面前做好一份討論清單：你覺得點？有乜嘢困擾你？你想問嘅問題？寫低清單可以幫你理清思路同感受，可以同醫生講，直接將清單俾佢亦得。   你亦可以同信得過嘅人傾下見醫生一事，預習一次同醫生講乜問乜，可以幫你比較自然咁講精神健康問題。如果你想，可以揾朋友或家人陪你去，甚至一齊見醫生亦可，不過最好事前同佢講好你想佢點幫你。記住，千萬唔好有壓力，揾人陪否完全係你話事。 2. 你想傾乜？ 會面一開始不妨開宗明義，講清楚你想傾乜，直接將討論清單交俾醫生亦得。最緊要係坦白，雖然唔容易，不過真係好重要。你講真話，醫生先知道點幫你最好。記住醫生嘅工作就係幫病人處理精神健康問題。你嘅感覺同經歷點樣奇特異類都好，醫生好大機會已經見過不少同類問題。   為咗幫到你，醫生會問你問題。如果你唔清楚或者唔明白其意思，你可以問佢。記住今次會面你係主角，千祈咪覺得自卑同尷尬。醫生係有責任幫你嘅。 3. 醫生會唔會向你父母或照顧者泄露你講嘅嘢？ 你同醫生講嘅所有嘢都係機密，即是冇你嘅同意，佢唔可以向第三者轉述。醫生會鼓勵你同爸爸媽媽或照顧者講，因為咁樣可以令負責照顧你嘅人知道發生緊咩事。如果你想佢地知道，但又唔想自己親口講，你可以請醫生代你轉告。若果醫生覺得你可能會有危險，佢就有需要告知第三者，不過佢會儘量先通知你。如果係咁，醫生最大可能會通知社會服務或警方，而唔係你父母。 4.對於GP會面唔滿意，可以點做？ 如果你唔同意醫生建議嘅治療方案，又或者你想聽多個意見，等你放心啲，你可以要求多見一個醫生。只要向你的醫生提議要求佢推薦一個即可。   你揾第二個意見之前，最好同第一位醫生講下原因，咁樣佢先可以攪清楚你見第二個醫生嘅目的。   要揾出一個最佳治療方案，可能需要一啲時間。不過，如果你覺得個醫生幫唔到你，又或者佢令你唔太舒服，可以同診所要求約另一個醫生。 第一次會面不妨問呢啲： 我唔明白咁樣對我有乜影響，你可以解釋一下嗎？I don’t understand what that means for me – can you explain it? 轉介係乜？What does a referral mean? 由轉介到做到第一次輔導要等幾耐？What’s the waiting […]