孩子自殘怎麼辦? 2023年尋求英國心泉服務的家庭中有18%的孩子有自殘或自殺想法,父母、親朋、我們也為孩子每一道傷痕而感心痛。 自殘是指某人故意傷害自己來應對嚴重的情緒困擾。孩子會使用自殘的方法處理及表達情緒,也藉此紓緩壓力,以分散自己注意力,令自己短時間內不用聚焦於痛苦的感覺與經歷。 坊間對自殘有不少誤解:有人以為自殘多是發生在女孩身上,但其實這沒有性別差異,只是使用的方式或有所不同。有人會認為這是孩子引人注意的行為表現,直接談論會鼓勵更多傷害自己的行為,而採取避免談及的態度,這只會令他們覺得不被愛護。有人認為青少年自殘行為是受朋輩影響,只要遠離那些“壞朋友”孩子就不會有樣學樣,但自殘行為的根源是已超出負荷的不安情緒,因此在孩子面前怪罪她/他的朋友,只會令他們覺得不被理解。 當孩子看起來情緒低落或沮喪或常表現憤怒,家長要多留意他們的身體會否有來歷不明的割傷、瘀傷等,又或他們會否經常把身體遮蓋或找借口逃避上體育課等。事實上,當發現孩子有自殘的行為,父母的反應對孩子是否願意正視行為背後的情緒警號尤其關鍵。責備只會令他們更覺得情緒需要不被明白,加重他們的不安與無力感,也損害了親子間的互信關係。 部份自殘的孩子覺得他們已無力掌控自己的生活,傷害自己成了唯一應對情緒困擾的方法,因此如何協助孩子重新掌控自己的生活是非常重要。請孩子細想是什麼情況下引發自殘的衝動,自殘時的感受、以及和孩子一起發掘有甚麼方法可紓緩這些感受,這能幫助孩子感到更能掌控自己的情況。當孩子產生自殘念頭,甚至有具體傷害自己的行為時,不少家長會心急想尋根究底,但在情緒低谷中有多少孩子能從痛苦的漩渦中思考前因後果? 家長當下能做的事是陪伴孩子,並提醒孩子使用其他可行的替代方法抒發負面的情緒以轉移注意力,例如鼓勵孩子整理物件、出外散步、看看動漫……英國心泉義工翻譯了Young Minds給家長應對子自殘的指引 ,家長可細閱各種的貼士。家長常問我們的義務社工就子女自殘問題見家庭醫生,醫生是否受理?又或子女拒絕見醫生又怎辦? 就我們的經驗,家庭醫生會和父母討論情況,邀請子女傾談,也會告訴家長及子女各種可行方案。情況危急時,家庭醫生多會建議家長帶子女到急症室,或轉介兒童及青少年精神健康服務(CAMHS)作相關評估,又或交由精神健康危機處理專隊跟進(Crisis Team)。家長又會問當見子女在家情緒非常波動時又怎辦?每個區NHS緊急精神健康熱線也是24小時服務,不少區份更有專為兒童而設的專線,家長可到 NHS Where to get urgent help for mental health 網頁搜尋。日間亦可聯絡家庭醫生作緊急會診。當然若情況緊急,家長要立即致電111/999求助。 自殘的孩子是受重傷的孩子,他們和你一樣也對自殘行為感到困惑或害怕,所以只要家長能聆聽及了解他們的感受,給予支持及尋找專業支援,孩子最終會發現傷害自己不是唯一應對情緒困擾的方法,一步一步走出困局。
部份科目分Higher or Foundation tier 的試卷?學校按哪一年成績決定?還是按學生意願報考? 學校通常在每年10-11月決定學生考Higher Tier或Foundation Tier的試卷,基本上老師頗了解學生能力。沒有指定年份,是一個持續的評估。學生可跟學校反映意願,若真的想考Higher Tier,老師會讓學生做一份試卷,再按情況和家長商討。
總體來說,GCSE 選科有何貼士? Keep the options open﹗少於5%的Yr 9同學會很清楚自己想讀甚麼,保留選擇彈性,例如選擇Combined Science就可以更靈活。建議學生直接到BBC Bitesize 看看對各科目的興趣,如一開始就感到抗拒科目,不用勉強。
學校鼓勵女兒考 Further Maths,但只是Certificate,值得考嗎? Level 2 Further Maths 值得讀,可打好根底,會由「死記」變理解,尤其對想在A level 讀數的同學有幫助;有些學校可讓學生只讀不考,這樣可以打好基礎,但又沒有考試壓力。英國GCSE等於Level 2認證,故Level 2 Further Maths也有同等的教育認證。
升預科學校Sixth form college用什麼標準揀學生,是否優先先收自己學生? 沒特別標準,主要看各科成績是否達到學校要求;學校沒有優先收自己學生這個規例,但同一辦校團體,有機會先被考慮。
報讀Sixth Form 學校時有沒有數量限制?何時開始報讀? 沒有上限,但居住附近有Sixth Form的學校也不會太多。 通常9至12月開始報,並可留意不同學校的開放日,要了解不同學校開設的A Level或同等科目。
在 GCSE 沒有修讀的科目,到 Sixth form 可否選修? A level有很多科目都是GCSE沒有的,所以選擇一些之前沒有讀過的科目完全沒有問題,主要看個別科目對英、數成績的要求。以心理學為例,GCSE不是必修,也不是每間學校也有課程,所以A level 選修心理學,並沒有要求一定要讀GCSE心理學才可報讀。
GCSE 後升讀sixth form 和college 有甚麼分別?學生就讀sixth form 或college 會影響入大學機會嗎? 英國公立學校系統中,主要有Sixth Form College,專讀預科,就如香港的恒商,學校規模較大,約2000人;第二是School Sixth Form,由Yr 7讀到Yr 13的中學,School Sixth Form規模較細,由一百至四百人不等;最後是Further Education College,持續進修學院,人數超2000人。
Sixth Form College:A Level 或 / 及 BTEC
School Sixth Form:A Llevel 或 / 及 BTEC
FE College:部分學校有A Level, 另有BTEC及Apprenticeship 學徒制
School wtih sixth form (為11-18歲學童而設學校):由Year 7至Year 13,即原校升讀Sixth Form, 部分同學也可選擇升讀另一間學校;這類學校的Sixth Form 學位較少,原校升讀較有歸屬感,科目選擇較傳統,不過近年也多了學校開設BTEC課程和A Level、BTEC混合系列。
Sixth Form College:Year 12至Year 13, 類似香港的恒商,只針對A level及BTEC 課程,有兩級學生,人數由數百至過千人不等,科目選擇較多,電影戲劇都有;部份設有新課程T Level,這是新學制,尚未普及。
Vocational College:職業導向,類似香港的專上學院,有BTEC課程, Apprenticeship實習課程,19歲以上的Assess to HE課程,開設科目不同地區的學校也不一樣。科目有髮型設計、建築及旅遊等。
但是否全理科就好?不一定,視乎學生興趣,如本身深醉數理則可以考慮,例如劍橋的Computer Science收生,偏向收取修讀 Further Maths這類學生。
BBC Bitesize 網站有很多職業資訊,讓學生摸索興趣。The Advanced Mathematics Support Programme (AMSP) 也有不少數理科升學出路的資訊(https://amsp.org.uk/)。與香港不同,英國選科不分文理,出路也很闊,除非好肯定只行某方向,否則選科宜保持彈性。舉例而言,如修讀全部文科,三份考卷也會寫很多文字,非常辛苦。
自修A Level 是否很困難?
是比較困難。 即使是自修中文,也不容易,因為需要有一定文學知識,要看書。GCSE和 AL 中文是兩回事,AL 中文絕不易考,程度如DSE中文,並要求做個人習作,選題目做報告等。
就開學,孩子和你預備好了沒有? 有些孩子會對開學感到焦慮,暑假好地地,食得、瞓得、玩得、吹得!但一到8月尾就開始嚟料,食唔安、坐唔耐、瞓唔著,開始唔講嘢、甚至會喊及變得很燥底!這是你孩子的寫照嗎?若是參考本地組織給家長及SEN學童的開學小貼士,不論孩子是否有特殊學習需要,這些小技巧也可有助減輕孩子的開學焦慮。英國心泉得政府資助為香港移居英格蘭的學童提供免費輔導服務及為家長提供諮詢服務,若情況持續,不要收收埋埋,孩子有他們的擔憂,未必懂得表達。爸爸媽媽也不可掉以輕心,以為再過一段時間就無事。It’s OK not to be OK!
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