了解港英家庭的精神健康問卷調查 英國心泉正進行一份問卷調查，了解港英家庭的精神健康。各位曾經報名參加心泉活動的十六歲以上人士，這兩天內會收到問卷，請大家幫忙作答🙏，好讓我們能夠據此向英國政府推動政策並爭取資源，也有幫助我們計劃符合大家需要的活動。問卷不記名，結果作內部使用。
了解港英家庭的精神健康問卷調查 英國心泉正進行一份問卷調查，了解港英家庭的精神健康。各位曾經報名參加心泉活動的十六歲以上人士，這兩天內會收到問卷，請大家幫忙作答🙏，好讓我們能夠據此向英國政府推動政策並爭取資源，也有幫助我們計劃符合大家需要的活動。問卷不記名，結果作內部使用。
人生有時候，真的說變就變。那怎麼辦呢？ 生活裡的不確定越來越多，變化來得快又沒預警，有時候真的會讓人心煩、焦慮，甚至晚上睡不好、吃不下東西。其實，會有這樣的反應一點都不奇怪。因為我們大多數人，都習慣「掌控感」。當事情突然失去掌握，我們的身心自然就會緊繃、抗拒，甚至感到害怕。 你可能會發現自己：腦袋停不下來，總是想著最壞的情況很容易煩躁、沒耐心睡不好、吃不下身體怪怪的，卻也說不上為什麼這些，其實都是壓力在提醒你：「我撐得有點辛苦了。」 沒有人能完全不受變動影響。但我們可以嘗試調整一下呼吸、讓自己慢下來，去做一些能讓自己稍微安心的事：好好睡一覺、去曬個太陽、找個人傾下、寫下你的情緒，聽首喜歡的歌。這些看似小小的事，卻可能是撐過低潮的重要支撐。 不過，如果你覺得這樣的狀況已經困擾你很久，甚至影響到工作、生活，那就不要一個人硬撐，去找人/專業人士傾吓。 我們都一樣，在學著面對那些「不確定」和「不安」。但你不是孤單的。
Nomis 在牛津市完成了 10K 跑步，為「英國心泉」籌款。 23 度曬住跑，為英國心泉籌得£650，離目標£800不遠。若有朋友仍想捐款，支持英國心泉，可捐款至 https://gofund.me/037347ae。 多謝Nomis 與心泉同行，付出汗水；也多謝支持Nomis的朋友，齊齊關心移英港童的精神健康。 若大家有興趣為英國心泉籌款，可電郵 contact@hongkongwell.uk 或PM我們。
Shall we talk? 最近英國心泉舉辦了一場有關移英年青人精神健康的講座，造就了一次年青人與家長對話的機會。就孩子的學校生活，年青人和家長最多聽到或說過的依次為（1）你仲唔努力啲，點追呀；（2） 你要多啲同本地同學玩； （3） 你要俾心機啲讀，我係為左你先移民。
點同 Adolescents 傾 Adolescence? Adolescence 的主角及編劇Stephen Granham 話拍呢套戲嘅目的係希望可以製做爸爸媽媽同仔女對話嘅機會。 英國心泉製作左8條短片，由星級主持曾志豪同英國心泉的專家分享爸爸媽媽要點睇Adolescence 呢套戲。https://www.youtube.com/playlist?list=PLVhbsQ28sdafDjjDpMpX5c2YEwqZCk7Al當睇完套戲，咁可以點同年青人傾呢?~~~~~~~~~「與心泉同行」籌款活動「點同仔女傾ADOLESCENCE? 」網上座談 日期： 2025年5月4日 (星期日)英國時間：4:00 -5:30 pm (網上)形式：網上座談會語言：活動以廣東話進行費用：£5或以上 (收益會用於英國心泉移英港童資助輔導計劃)報名連結：https://hongkongwell.uk/form-chat-adolescence備註： #混沌少年時, #英國青少年問題, #英國青春期, #親子溝通, #移民後親子時間多左但難溝通左, #曾志豪, #睇定唔睇Adolescence
撐Arun，撐心泉 ArunSudhaman 本星期日跑倫敦馬拉松,已經為英國心泉籌得1280英鎊！捐款人來自五湖四海，萬分感激！ 如今距離他的目標1500英鎊只欠一點，希望大家支持，撐Arun，撐心泉。 Three Cheers to all the donors who have contributed GBP1,280 to support Arun Sudhaman running this Sunday’s London Marathon for Hong Kong Well UK! Only a few hundred pounds to go before hitting his target of GBP1,500. Donate/捐助： https://2025tcslondonmarathon.enthuse.com/pf/arun-sudhaman #ArunSudhaman
《英國心泉》要籌款了﹗ 為了維持給家長提供支援和孩子輔導/治療服務，《心泉》每月運作開支約一萬英鎊，極需要大家捐款支持﹗ 在過去15個月，我們聘用兩名職員，每月平均處理20個家庭求助，為7名孩子安排專業情緒健康評估，以及組織超過54節輔導和治療會面。 除此，我們還會跟進個案進展，作出評估及改善等等，外加籌組網上講座及戶外親子活動⋯⋯ 每月一萬英鎊，其實就如粉絲價錢，吃出魚翅的味道，因為在沒有政府資助的情況下，我們仍全心全意提供協助，若單靠原有盈餘，我們撐不了數個月⋯⋯ 我們不相信「揼心口」，卻相信「以初心支持初心」：透過為移英家庭提供收費資訊和服務，例如收費講座等，再資助我們的主菜服務 —— 孩子輔導/治療。 「與心泉同行」籌款活動第一擊，正是《點同仔女傾ADOLESCENCE?》網上座談，本周五晚上八時，我們將在社交媒體公布，敬請留意詳情，GIVE & TAKE! 捐助心泉： https://hongkongwell.uk/support-us/
點同仔女傾 Adolescence! Netflix新劇《#混沌少年時》一上線即掀起全球熱話，Netflix提倡在全英國的中學以串流形式免費播放該劇，英首相亦表示支持。家長你準備好未？在孩子觀看劇集前後，該如何與孩子進行討論？如何借機了解孩子內心世界？ 劇中反映新世代的精神世界，以至他們在學校的生活，大人或許越來越陌生，對於移英數年的香港家長，更是極度震撼，尤其是劇中的校園霸凌和老師角色，成為不少評論焦點。然而，此劇還有很多地方值得各位家長先思考，再和孩子討論。（含劇透！） 劇中男孩Jamie殺害女同學，單單是因為被對方霸凌嗎？從第三集他和臨床心理學家的對話中，有透露其他原因嗎？他如何講述自我形象？他眼中的兩性關係是什麼？最後他情緒爆發，質問臨床心理學家的問題是什麼？在他眼中什麼是最重要？ 這些埋藏在Jamie心底的問題，其實大部份青春期的孩子們也一樣疑惑，除了關注「英國學校真的那麼不堪？」外，各位家長又會否思考孩子們在成長階段遇到什麼困擾？Jamie生活在一個充滿愛的家庭，何以獨自承受另一個世界給他帶來的扭曲？ 這些都不是容易的問題，心泉正準備開課，協助家長和孩子煲神劇講心事。少年混沌時，家長要識辨。講座詳情即將公布，請密切留意！ # 煲劇講心事, #家長如何面對少年混沌時
救火隊唔易做爸媽辛苦了 昨日講到心泉過去15個月提供了818節免費輔導，當中除了孩子，還有他們的父母 孩子出現情緒問題，是整個家庭的事。雖然我們沒有資源提供家庭或婚姻輔導，但至少可以安排專業治療師或輔導員，根據個別孩子的情況，教導爸媽如何處理孩子的情緒及促進親子溝通。 面對孩子的情緒爆發，父母要做到「不火上加油」、也不能增加孩子的情緒負擔，同時要預防自己跌入情緒旋渦中，這些都絕不容易；希望三十多位受助的爸媽能從輔導環節中，找到力量和智慧。 政府停止資助後，我們會把資源集中在孩子輔導方面；協助家長的親子溝通輔導能否繼續，就要依靠公眾捐助了﹗ We care not only for the children but also for their parents. A child’s emotional struggles affect the entire family. While we cannot provide family therapy, our counselors have supported parents by offering guidance on helping both their children and themselves. This support was an integral part of the 818 […]
處理了299個家庭的求助 本周埋首做報告，向英國政府交代過去15個月的受資助工作。原來我們處理了299個家庭的求助、為104個孩子做了情緒健康評估、再為其中96位提供了合共818節輔導。(scroll down for English) 另加八場講座講霸凌、公開試、青春期、精神健康等等，其中六場是由政府資助實體會面，還有曼城電影放送和Bracknell樹頂歷奇親子活動。 靠的就是四位義務的信託人、兩位全職同事、10多位前香港社工義工、20位專業輔導人員和一班各路精英。 香港人真係好堅！ 捐助心泉：https://hongkongwell.uk/support-us/ In the past 15 months, Hong Kong Well UK has advised 299 migrant families on their children and provided triage mental health assessment for 104 children as well as 818 counselling session for 96 children. We have also organised eight seminars on topics that migrants families […]
