英國心泉終於有IG 每次申請資助也有條必答題，就係我哋連繫到幾多移英港人，標準答案係英國心泉嘅社交媒體有幾多個Follower ，有幾多個View。心泉Facebook現時累積了超過9400位追蹤者，我哋又剛開左IG。在未申請到任何政府資助下，我哋仍努力係緊絀嘅資源下提供輔導俾移英嘅香港兒童同青少年，未來半年我哋仲會籌辦多個網上講座。我哋一直都好努力申請政府、慈善團體唔同嘅資助，但申請困難重重。支持英國心泉嘅工作，要靠大家幫我哋接觸更多移英嘅家庭。大家Follow 我哋Facebook之餘，可以Follow埋IG嗎? 仲有幫手SHARE俾身邊嘅香港人，可以嗎?Fb: https://www.facebook.com/hongkongwellukIG: @hongkongwelluk黎緊我哋會係IG同FB推出「五年了，你還好嗎?」分享系列，分享你和我嘅移民故事，要多啲人睇到就要靠大家啦!
放榜日，給爸爸媽媽的溫馨提醒 13號及20號分別是A Level及GCSE的放榜日，不少年青人也會因而感到焦慮。面對孩子的公開試放榜，父母可以做什麼?與孩子規劃各種變項不論是升讀Sixth form或College，大部份學生已有offer在手。GCSE成績若超預期，部份學校仍有餘額可讓學生申請入讀。若成績未達心儀學校要求，就要看有哪些學校仍有餘額，學生可在放榜後親身或電郵心儀Sixth form或College叩門。當然最好在放榜前可先向各學校查詢一下情況，做定兩手準備。若成績稍遜預期，也要立即電郵給予有條件取錄的學校要求酌情考慮收生。若學校給了有條件取錄其實已預留了學位，所以還有爭取學位的機會。A Level方面，之前未有大學取錄或想轉校、轉科的學生也要把握Clearing Round的機會，每年約有50,000學生透過Clearing round獲得取錄。要孩子計劃好失手或成績超出預期會即時打去逐一叩門的大學學系清單，之前沒有申請過、申請落空或考生已拒絕的大學及學系也可在Clearing round重新申請。準備好個人自述(Personal statement)，還有請孩子預備有可能的面試。在UCAS系統中，學生可授權他人協助打電話，但最好還是讓孩子自行處理。在放榜前一兩天，大學會上載仍有剩餘學額的學系，一收到成績就可打電話，熱門的大學或學系是非常搶手。在取得offer後，孩子還要做最後選擇，上報UCAS等。詳細可參閱:https://www.ucas.com/applying/after-you-apply/clearing-and-results-day/what-is-clearinghttps://www.thecompleteuniversityguide.co.uk/clearingGap year 的部署此外，有部份學生希望以本地生身份入學而要申請Gap Year, 若報UCAS時未有申請，就要盡快向院校補辦。部份學生或會因成績比預期好而考慮申請2027年入學，那就可因應成績精準報讀收生要求相若的5間心儀大學，又或在來年重考大學入學試如UCAT、LNAT等以爭取入讀排名較高的大學。不論怎樣，爸爸媽媽也要鼓勵孩子訂立Gap Year的目標及具體計劃，工作、義工、遊歷、發展興趣、學習新的技能也是Gap Year寶貴的經歷。不要與別人比較我們會否將孩子與朋友、鄰居或其他香港家庭的子女做比較?激勵年青人方法絕不是誇讚別人、責備自己孩子就可。要激勵孩子，你要看到孩子的強項及進步之處: 成績、備試態度、時間管理等。說到底，你也希望自己的孩子能一直進步，被看見、被肯定的孩子一定比被苛責的孩子來得有自信及有更大改進的動力。重關係多於成績若放榜後成績超於預期固然可喜，要欣賞孩子在成績尋求突破的努力。若達到預期成績，不論家長是否滿意，他已是保持了應有狀態。若失了手，還要被責備不夠努力，就更打擊孩子。爸爸媽媽不論成績怎樣，你也要保持冷靜。你唯一的任務是陪伴子女，成績是一時，你和他/她的關係是一世。
Helen與Stella師生演奏會為心泉籌得破紀錄£550 在零政府資助下，英國心泉要維持原有服務：包括諮詢服務、輔導/治療、講座等就只能靠像Helen 同Stella 一樣的有心人了。連續3年，香港人鋼琴老師Helen 同Stella 也為學生搞演奏會，每次都念念不忘支持我哋嘅工作。今年兩位老師除忙於教導學生表演曲目外，仲鼓勵同學藉表演機會向親友募捐，又搵埋Crafting Smiles （編織微笑） 製作記念品送俾捐款人。Helen 同Stella籌備的工作雖增多，但同時能為移英家庭出一分力，令這場演奏會更有意義，今年更破紀錄共籌得£550。想好似Helen同Stella老師一樣為心泉自行籌組籌款活動，請聯絡我們 contact@hongkongwell.uk，也歡迎大家直接捐款：https://hongkongwell.uk/support-us/
移英親子關係的搏弈 孩子移英一段時間，你察覺到孩子的變化嗎?他說的廣東話越來越彆扭，他的興趣、生活習慣越來越與英國的孩子看齊。你高興他融入英國生活的同時，孩子又會和你據理力爭、投訴你不明白他的世界，甚至經常躲在房間。你曾否埋怨孩子與你疏離，未有尊重父母呢?我們在香港長大，雖說自小受西方文化影響，但骨子內我們仍有不少港式父母的框框:重視學業成績的我們是否因為擔心孩子成績跟不上，要孩子用回我們過往最常用、最安全的方法—背誦、操練、補習?勤力的我們是否因為孩子少了功課及測考而感到不安? 曾否因為孩子對測考不夠重視而感到憤怒? 甚至會四出張羅練習及鼓勵孩子提早操練PAST PAPER?力爭上游的我們是否因為孩子考不上Grammar school、公開試成績不夠亮麗而心有不甘? 甚至一早對孩子開出KPI，期望孩子未來要入哪些神科及神校?當老師告訴孩子學習是理解與應用、自尊的建立也不只靠學業表現，我們又能否拋下成績就等同成功的看法? 要知道當孩子的學習壓力來源不是來自學校及朋輩，而是來自父母，孩子會怎麼看父母? 我們是否願意成了孩子眼中只看重成績、過份催谷的家長?當學校鼓勵孩子勇於表達意見，積極參與討論，我們又會否鼓勵孩子在家表達自己看法，還是只在意孩子表達意見時的態度，甚至要求他們言聽計從?當社會鼓勵孩子找尋自己的人生方向，但父母強烈希望他們依從自己心目中的康莊大道，孩子會怎樣看父母?我們是否願意成了孩子眼中的一言堂家長?爸爸媽媽會問那是我們過往成功的經驗，我們也是為孩子著想。然而孩子現在會質疑，甚至會反抗，難度是我們做錯了嗎? 難道我們通通放手不管?不是! 孩子面對不如意之事或適應移民生活上遇到困難，他們也期望父母願意先聆聽、支持及陪伴他們，然後才是引導他們思考解決方法。青春期的孩子與父母之間是愛恨交纏的關係，其實有沒有移民，親子關係本身就有很大的張力。最大分別是他們在香港會較容易取得情緒支援，老師、學校社工及同學也是同一環境下成長，孩子會較容易有同路人，也有不同的大人可給他意見。在英國，孩子面對雙文化下不同價值觀的衝擊，他們的疑慮更需要成人的指引。既熟悉他們，又明白他們成長背景及移民所面對的掙扎的大人不多，極有可能你就是唯一。若你常對孩子曉以大義，將自己的一套強加於孩子身上，你只會成為你與孩子之間的話題終結者，也會令他更不安，更不想敞開心扉。孩子需要你的導引，但你有時也不確定應要怎樣處理吧? 那就坦然告訴孩子你也沒有必勝的把握，也沒有水晶球可預知未來的結局，但你願意和他一起經歷高山低谷，一起尋找答案。那份安全感，足以令孩子有力量一而再，再而三的迎難而上，也可令你們一家人在移民路上成為更親密的同行者。短文版載於號角2025年8月號
講座推介 英格蘭東南移民策略合作夥伴（又名東南部BNO港人歡迎中心）將與西北肯特公民諮詢局（CANWK）一同為居英香港BNO人士舉行有關唯一照顧人及受養子女相關常見問題的網上講座，資料如下: SESPM x CANWK webinar for HKBNOs – Sole responsibility and Dependent child focused immigration FAQs The webinar would cover these topics:Sole responsibility and how this applies to astronaut familiesChildren who have to apply for extensions because of sole responsibility challengesChildren born in the UK when parents have BNO visaRegistration and Naturalisation as British […]
你不會跑馬拉松，但你願意成為孩子人生馬拉松的助力嗎? 這是M「人生馬拉松」的第一跑。 跑馬拉松，從來不是為名次，而是克服困難、作出突破的歷程。 移英初期，M的起跑還算很不錯，他一直覺得學英文很難，就如練習馬拉松一樣，日常操練總是艱辛的。 一年後，M飽受「傷患」所困擾。接二連三在學校出現被欺凌的情況，M開始不願意返學，回校後整個人也被憤怒及不安的情緒所包圍。當要面對陌生的人及環境，那份揮之不去的焦慮，令M感到非常疲累。受情緒影響，他常難以入睡，也越發難以集中精神。加上有家人也正受情緒困擾，生性內歛的M選擇沉默，不想為父母添煩添亂，但內心煎熬，令M的狀態每況愈下。 這條適應之路，崎嶇難行。爸爸媽媽也察覺了M的不對勁，這兩年來，見GP、與學校開會，尋求地區政府的家庭服務支援，來來回回了很多次。他們卻往往將問題簡化為語言障礙及適應問題—只需多回校上課，英文有進步，M的情緒問題自然會迎刃而解。大家也要求家長強硬一點捉M回校上課，卻未有處理孩子的情緒需要。 今年年初，英國心泉為M安排了初步評估。在面對同聲同氣的心理學家，M可較自如表達自己所面對的困擾與不安。家長和M拿著評估摘要約見GP要求轉介兒童及青少年精神科服務(CAMHS)跟進。在CAMHS分流前，我們的個案諮詢員請爸媽及M事先填寫NHS常用的情緒問卷，以了解NHS的評估準則。同時，也請爸媽記錄M在這2年求助的歷程及情緒狀況的變化，以爭取CAMHS的支援。 爭取了兩年，CAMHS終於為M開啟了輔導的那一道門，他現正輪候Mental Health Support Team (MHST)到校的治療服務，CAMHS也將會與學校開會商議如何更有效支援M。 英國心泉現時沒有任何政府的資助，你的捐助，能令像M一樣的移英兒童及青少年在「人生馬拉松」第一跑中重新得力。請登入捐款連結: https://hongkongwell.uk/support-us/ 為心泉籌款 #移英家庭 #資助輔導 #廣東話情緒支援 #HKWell #家長諮詢 #advisoryservice #移英學童精神健康 #hkers #mentalwellbeing #bnofamilies RunWithUs #移英學童精神健康 #移英家庭 #英國情緒支援服務 #cantonesecounselling #英國點搵幫手 #ukwellbeingsupport #陪家長陪細路 See less
公開試如戰場? 5 -6月是英國學生考公開試的季節，常說「搏盡無悔!」，但什麼是「搏盡」?閉關溫書，將日常的行程如上興趣班、家庭日全放一邊? 甚至忽視自己的精神健康，只要有好成績就功德圓滿？ 我們接過不少被壓力淹沒的準考生，部份會出現失眠、難以專注等情況，考試表現大受影響的固然有之，但有些是犧牲了自己的生理、心理健康以換取成績。 間中會聽到有人說GCSE 很淺， 成績好一點也不難。 和香港的公開試DSE很不同， GCSE科目繁多，要文、理皆備，還要兼顧外語、藝術及技能等科目，對不是科科皆得心應手的通才學生來說，要應付這麼多科目，委實不容易。GCSE取Grade 7或以上的比例雖約為20%，但要求科科皆在前列，那就不是容易的事。 間中會聽到有人說要入到頂尖的大學，GCSE及A Level兩個公開試也是必爭之地。 要入國內及國際間排名較高的大學，無可否認，競爭是大的， GCSE的成績相對A level來說其實重要性不高。熱門學科如醫科、心理學科，對GCSE的英、數、科學相關科目會要求多是GRADE 6或以上成績，可見大學會更看重申請人在A Level的表現。那是不是要在A Level爭取全A*? 答案當然不是。想了解心儀大學學科的收生要求，看大學網頁的入學成績要求(Entry Requirement ) 未必全然反映實況。最好參考UCAS網頁有各學系錄取學生最常見(Most Common)，即大部份被取錄的學生都在這水平、最高及最低的成績表現。即使達到最高成績，也不等於穩入，因為部份學系還會視乎面試及入學測試表現，也要看個人陳述(Personal Statement)能否呈現具備修讀學科的能力及熱誠，綜合評分選取學生。以最低成績入讀的可能是申請人符合該校特殊取錄政策取得Contextual offer。特殊取錄政策基本是依據申請人的特殊教育需要、家庭背景、學校及居住地區等因素以決定，每間大學的政策也會有所不同，要逐一細閱大學網頁的要求 。 要穩陣地爭取入學機會，學生宜以達最常見收生成績為目標，並分配時間處理面試、入學測試及個人陳述。上戰場，是要有戰略。不能只一味衝成績，為自己徒添不必要的壓力，了解英國升學的遊戲規則，才不會事倍功半。 原文載於號角2026年5月號 英國公開試 #GCSE易唔易 #Alevel難唔難 #StraightA #英國升學 #英國生涯規劃 #英國升學點部署 #考得唔好點算 #英國讀大學 See less
對有ADHD孩子藥物以外的支援 不少有專注力失調及過度活躍症(ADHD)的家長會發現兒童及青少年在英國是較難取得藥物以緩減症狀。根據NHS的指引，處方精神科藥物予18歲以下人士服用是要非常小心謹慎。除非情況危急或嚴重影響日常生活，藥物是在採用其他舒緩方法如輔導治療、學校調適安排、家長管教支援後，再審視支援的果效，考量藥物的必要性及孩子的意願再考慮是否處方藥物。 即使孩子在香港有服用改善專注力的藥物，並預備了香港的確診報告，家庭醫生（GP)也不會依樣葫蘆地開藥。家庭醫生會先了解學童在學校的情況及調適安排，也會檢視香港的評估機構的評估過程，是否符合NHS NICE GUIDANCE的指引，詳見: https://www.nice.org.uk/guidance/ng87。此外，由於涉及使用藥物，個案或會被要求在英國重新評估，評估可由兒科、兒童及青少年精神科(CAMHS)、私營服務提供，而輪候時間也會有所不同。轉介評估的過程可參閱:https://adhduk.co.uk/adhd-diagnosis-pathways-children/ 香港的中小學，普通要求學生安靜上課，絕少容許學生在課堂中走動。就ADHD學生的課堂調適，英國會有更多調適的空間及做法。家長可與孩子的班主任、級主任或SENCO表達需要，更要思考一下哪些調適方法可有效協助孩子，向校方反映意見。建議家長可參考居住地區政府所出的Ordinary Available Provision(OAP) / SEND Toolkit，仔細看當中建議學校可為有專注力問題學生所作的調適。以下是牛津郡的OAP ，可按照孩子的學習需要如專注及聆聽(Attention & listening)、專注、組織及記憶(Attention, organization and memory)或情緒調控(Emotional regulation)等了解學校的可行調適。詳見: Ordinarily available SEND provision。 要了解ADHD評估流程、 如何使用right to choose以縮短輪候時間、學校支援、申請考試調適方法、給有ADHD的大小朋友及家長支援服務及支援小組、未來在職場上合理的調適安排、法例保障等，可參閱本地機構ADHD UK的網頁 https://adhduk.co.uk/，又可參閱以下網頁 https://www.ukadhd.com/support-groups.htm 找尋國內其他關注ADHD患者權益的團體及支援小組。 藥物是減少ADHD影響日常生活的其一方法，但不是唯一的方法。家長要協助孩子了解ADHD的特質，學習與ADHD共存，多管齊下，減少對學習及日常生活的影響，才是治標又治本之道。 原文載於號角2026年4月號 ADHD #英國SEN支援 #SENSupport #英國點搵幫手 #專注力不足 #過度活躍 #SENAssessmnet #專注藥 #英國攞唔到藥點算
怎樣可更快做到SEN評估? 有移英家長希望為子女安排神經發展疾患（Neurodevelopmental Disorder ）的評估，常見的有自閉症譜系（ASD ）或專注力及過度活躍症（ADHD）或學習障礙（learning disabilities)如智力障礙的評估。根據英格蘭Children Commissioner 2024年10月發表的報告顯示，在英格蘭輪候NHS心理健康服務或地區健康服務的神經發展評估，申請人等候時間動輒需要2年多，甚至有地區要等候4年或以上。在香港，要在學校為患有ASD或ADHD的子女爭取特殊教育需要支援，專家報告是不可缺少；而英國學校會看重校內的觀察，若認為孩子是有需要，在未有報告前已可取得校內的支援。然而，Children Commissioner在報告中批評輪候時間過長仍不利家長、學校全面掌握孩子的需要，以及早提供有效的支援。那麼家長是否只能無奈接受？要快當然是自費做私人評估。要增加報告的認受性，家長要留意私營機構是否採用與NHS 相同的評估工具如評估ADHD 多採用Conners’ Rating Scales；ASD則普遍使用ADOS-2、ADI-R或DISCO等。另外，NHS也好、私營機構也好，評估要建基於對孩子的全面觀察，因此學校、家長的觀察報告缺一不可。未能負擔私人評估費用又可以怎樣？ 自2018年起，若家庭醫生(GP)界定為有需要進行自閉症或ADHD的評估個案，居於英格蘭的病人不論年齡也可行使選擇權利（Right to choose），選擇由NHS或是英格蘭內合資格的私營機構(Right to choose providers)進行評估。輪候該批機構評估的時間相對NHS會較短，費用全免。換言之，GP要先同意轉介評估，病人就有權選擇評估機構。這些機構是代理了NHS的工作，不單是外判了評估過程，若評估後認為有需要藥物輔助，也可由該私營機構或GP跟進，費用也與NHS服務看齊。要取得此服務，家長宜先到以下網頁：https://adhduk.co.uk/right-to-choose/ 查閱合資格機構的資料或直接聯絡該機構查詢，按評估形式如網上或面談、申請條件及輪候時間等選擇心儀的機構。早前有不少地區因名額已滿，要停止接收新個案。新的財政年度下，最近已重開申請，有需要的朋友宜趁早申請。要成功爭取，家長要做足準備。事前與學校的SENCO聯絡，了解子女在學校的表現，細心觀察孩子在家的行為表現。大部分機構會提供ASD或ADHD的初步量表及要求GP轉介的信件樣本，家長可先填好，在向GP提出要求時，就能更具體表達需要。原文載於號角2026年2月號 Righttochoose #ASDassessment #ADHDassessment #自閉症評估 #專注力評估 #NHS服務輪候時間
齊齊做DEADLINE FIGHTER! 今晚11:59 就係英國政府永居公眾網上問卷諮詢的截止時間，大家未填嘅，今晚臨瞓前打開以下英國心泉預備嘅中英對照懶人包（連埋四條重點問題嘅參考答案）: Word / PDF ，登入政府網頁: https://www.gov.uk/government/consultations/earned-settlement 表達意見。 仲有俾MP嘅一人一信，https://hongkongwell.uk/fighting-future-of-children/ 有餘力的就做多步。
