倫敦馬拉松籌款撐英國心泉 好感動呀！繼去年Tim 為心泉跑倫敦馬拉松籌款後，今年又有素未謀面的有心用運動支持我們，人數更達到三位 — Chun Ho Wong，Henry Yeung 和 Kon Yin Chow 。 Chun Ho 下周日出戰倫敦馬拉松! 過去四個多月，他都在進行艱苦訓練，請捐款支持他作最後衝刺，💪💪💪撐心泉
倫敦馬拉松籌款撐英國心泉 好感動呀！繼去年Tim 為心泉跑倫敦馬拉松籌款後，今年又有素未謀面的有心用運動支持我們，人數更達到三位 — Chun Ho Wong，Henry Yeung 和 Kon Yin Chow 。 Chun Ho 下周日出戰倫敦馬拉松! 過去四個多月，他都在進行艱苦訓練，請捐款支持他作最後衝刺，💪💪💪撐心泉
英國中學 Year7-Year9 常見問題 (阿Sir 、Miss同你傾分享會文字記錄) 英國心泉於25/10/2023舉行「阿Sir Miss網上分享會」，由現職英國老師回答家長提問，整理文字版如下： 英語學習 問： 要盡快適應和融入英國的學校生活，有何貼士給家長及學生?答：與在香港讀英文相同，學校能提供很好的語境，子女應盡量跟英國學生溝通並多結交朋友；放學參加學會，即使跳舞或烹飪亦有幫助；看英文電視節目或新聞，不需意在有沒有字幕，多聽多用，這裡接觸英文的機會遠高於香港，該好好把握。
SEN大小朋友情緒控制急救法 家長A聽完13號 職業治療師JOANNE幫英國心泉主講《以英國公園設施進行感統訓練》的講座後，活用所學，當廿多歲自閉症譜系的仔仔想發脾氣時就和他行斜路及雙手放頭上再用力壓頭頂，這個多星期來都能有效協助仔仔舒緩情緒。家長A說：「原來舒緩仔仔情緒，可以咁簡單，真係第一次聽到。」
初次接觸英國學校，面對各式各樣的名稱，SEN家長可能會有點混亂。化繁為簡，其實主要分別在於下列三方面：
😀孩子接觸主流和SEN教學的時數
😀學校處理某類SEN之專長
😀財政資源的來源
英國的制度與香港大不同，了解和明白EHCP的申請流程，是成功的第一步，三位”成功媽媽”早出出席分享會，講講對流程的體會：
A媽: 英國SEND包括四部份，包括(1)認知與學習、(2)社交情緒及精神健康、(3) 溝通及言語 (4) 肢體及感知需要。
要留意，由香港來到全英語環境，學校要先排除是因為語文問題所引發的學習障礙，要觀察一段時間，加上不同小朋友有不同的適應速度，老師要先攪清楚才會開始提供SEN支援。
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心理健康狀況會導致人們自我孤立，使孤獨感長期存在。對於許多認知、情緒和精神疾病，沒有一刀切的解決方案，你最好盡量了解你的病情和可行的治療方案。然而，一些步驟仍然可以改善你的整體心理健康。
活躍點：無論任何年紀，體能活動都可以幫助你應對焦慮和抑鬱等狀況，還可以提高你的自尊和減輕壓力。你不一定要去健身室，做任何對你最有吸引力的鍛煉即可。如果你想有人陪伴，這裡有很多活動，包括隊際運動、騎單車和慢跑，都提供了社交互動的機會。可以到https://www.meetup.com上找找。
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有些人感到左右為難：社交讓他們感到精疲力竭，但沒有社交會增加他們的孤獨感。如果你性格內向，或者患有影響你精力水平的疾病（例如抑鬱症），便可能會出現這種情況。以下提示可能會很有用：
在你作承諾之前要三思：注意你的精力水平，不要在行事曆上填滿社交活動，搞得自己過度勞累。如果你拒絕朋友的邀請，請提出反建議，以便大家在另一天見面。
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你可能認識一個社交達人，當與完全陌生的人聊天時，他們毫不猶豫或尷尬。對於這些人來說，輕鬆的社交互動似乎很自然，其實你也可以培養自己的對話技巧。通過這樣做，你會感到更加自信，在看似不可能的情況下結識新朋友的機會也會增加。
進行觀察：不要給自己施加壓力，讓自己說出深刻或詼諧的話，只需觀察周圍的環境並尋找可以開展一場小小對話的對象即可。如果你參加一場宴會，你可以對食物、裝飾、音樂或場合發表評論。試試做出正面的評論，而不是抱怨。
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無論你是剛剛搬家還是只是感到缺乏社會支持，建立新的聯繫都可以幫助你克服孤獨感。以下是得到新朋友和熟人的一些方法：
加入符合你興趣的團體：如果你喜歡戶外活動，可以找當地的遠足或觀鳥團體加入。喜歡待在室內嗎？可以找讀書會、電子遊戲小組或手工團體。你會很容易遇到志同道合的人。https://www.meetup.com 是其中一個資訊平台，輸入地區名稱就可根據自己的喜好找到不同的實體及網上活動。
報讀社區大學課程或ESOL課程：課程可以讓你學習新技能，同時結交新朋友。宜考慮能促進社交互動的課程，例如英語、外語、戲劇或舞蹈課程。
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