BNO專欄: 自家製的心靈雞湯 （本文刊於2022年10月英國號角） 「英國心泉」每月與家長有定期的網上活動，讓家長分享移英的苦與樂。之前的主題是圍繞移民後如何尋找自己的新角色及找到新生活的樂點。 談起新生活，家長最痛的往往是小朋友的適應問題，生活上的適應有多難、生活上種種問題有多煩，也不及孩子的情緒問題迎來最揪心的痛。那種痛讓自己全神貫注着孩子的一切，情緒也跟着孩子起起落落，難以放鬆自己。其實在情緒低谷的孩子，也會感應到父母的痛楚，會因為父母圍着自己團團轉而感內疚。要陪孩子跨越情緒「紅海」，爸爸媽媽要接納孩子情緒會有高有低，會有反反覆覆，同樣接納自己也會有起起伏伏。要帶領家人走出「紅海」，先要善待自己，給自己適時的「Me Time」，做些自己喜歡的事，更要多欣賞自己移英後種種的嘗試及努力。
BNO專欄: 同聲同氣的輔導服務 （本文刊於2022年9月英國號角） 應付移民帶來的壓力不是簡單的事，對孩子來說也非易事——既要與親友分隔，又要面對新環境、語言、文化及學習帶來的衝擊。要以非母語訴心事，讓英國的輔導人員明白香港孩子的處境委實不易。 有家長曾說學校的老師及輔導人員不太明白上課看似專心一致的孩子，為何會受情緒困擾。香港的孩子往往較被動，不善於表達情感，也不太清楚自己負面情緒的源由，當遇到困擾往往會將自己問題淡化，而本地的小朋友會較直接表達自己的想法及現況。當醫生或輔導人員問及小朋友學校生活情況，香港小朋友答法往往是「學校很好，沒有功課」、「我聽得不太明白」這些比較籠統的答案，令醫生、輔導人員不易察覺香港小朋友的問題。
