Sharing

收到Chole捐來的GBP52，勝似十両金。

多謝大家的耐心等候，英國心泉正式推出資助輔導/治療服務！ 移英香港孩子們可獲得遠低於市價的廣東話專業情緒支援和治療，不足之數由心泉以儲備支付。我們同時推出”心泉同行”全額資助輔導/治療服務，支援家庭經濟有困難的孩子。

了解港英家庭的精神健康問卷調查 英國心泉正進行一份問卷調查，了解港英家庭的精神健康。各位曾經報名參加心泉活動的十六歲以上人士，這兩天內會收到問卷，請大家幫忙作答🙏，好讓我們能夠據此向英國政府推動政策並爭取資源，也有幫助我們計劃符合大家需要的活動。問卷不記名，結果作內部使用。

人生有時候，真的說變就變。那怎麼辦呢？ 生活裡的不確定越來越多，變化來得快又沒預警，有時候真的會讓人心煩、焦慮，甚至晚上睡不好、吃不下東西。其實，會有這樣的反應一點都不奇怪。因為我們大多數人，都習慣「掌控感」。當事情突然失去掌握，我們的身心自然就會緊繃、抗拒，甚至感到害怕。 你可能會發現自己：腦袋停不下來，總是想著最壞的情況很容易煩躁、沒耐心睡不好、吃不下身體怪怪的，卻也說不上為什麼這些，其實都是壓力在提醒你：「我撐得有點辛苦了。」 沒有人能完全不受變動影響。但我們可以嘗試調整一下呼吸、讓自己慢下來，去做一些能讓自己稍微安心的事：好好睡一覺、去曬個太陽、找個人傾下、寫下你的情緒，聽首喜歡的歌。這些看似小小的事，卻可能是撐過低潮的重要支撐。 不過，如果你覺得這樣的狀況已經困擾你很久，甚至影響到工作、生活，那就不要一個人硬撐，去找人/專業人士傾吓。 我們都一樣，在學著面對那些「不確定」和「不安」。但你不是孤單的。

Nomis 在牛津市完成了 10K 跑步，為「英國心泉」籌款。 23 度曬住跑，為英國心泉籌得£650，離目標£800不遠。若有朋友仍想捐款，支持英國心泉，可捐款至 https://gofund.me/037347ae。 多謝Nomis 與心泉同行，付出汗水；也多謝支持Nomis的朋友，齊齊關心移英港童的精神健康。 若大家有興趣為英國心泉籌款，可電郵 contact@hongkongwell.uk 或PM我們。

Shall we talk? 最近英國心泉舉辦了一場有關移英年青人精神健康的講座，造就了一次年青人與家長對話的機會。就孩子的學校生活，年青人和家長最多聽到或說過的依次為（1）你仲唔努力啲，點追呀；（2） 你要多啲同本地同學玩； （3） 你要俾心機啲讀，我係為左你先移民。

點同 Adolescents 傾 Adolescence? Adolescence 的主角及編劇Stephen Granham 話拍呢套戲嘅目的係希望可以製做爸爸媽媽同仔女對話嘅機會。 英國心泉製作左8條短片，由星級主持曾志豪同英國心泉的專家分享爸爸媽媽要點睇Adolescence 呢套戲。https://www.youtube.com/playlist?list=PLVhbsQ28sdafDjjDpMpX5c2YEwqZCk7Al當睇完套戲，咁可以點同年青人傾呢?~~~~~~~~~「與心泉同行」籌款活動「點同仔女傾ADOLESCENCE? 」網上座談 日期： 2025年5月4日 (星期日)英國時間：4:00 -5:30 pm (網上)形式：網上座談會語言：活動以廣東話進行費用：£5或以上 (收益會用於英國心泉移英港童資助輔導計劃)報名連結：https://hongkongwell.uk/form-chat-adolescence備註： #混沌少年時, #英國青少年問題, #英國青春期, #親子溝通, #移民後親子時間多左但難溝通左, #曾志豪, #睇定唔睇Adolescence