孩子機不離手點算好？！ 你看到孩子給你的「摩斯密碼」嗎？ 英國心泉的義工經常聽到爸爸媽媽說孩子沉迷打機或手機的問題。不要說對年輕人，對成人來說網絡世界各種的娛樂、資訊、溝通平台也是大人移英後的安慰劑。不是說要任由孩子打機或手機成癮，但在責備孩子前或孩子成癮前，我們又是否見到孩子的需要?
孩子機不離手點算好？！ 你看到孩子給你的「摩斯密碼」嗎？ 英國心泉的義工經常聽到爸爸媽媽說孩子沉迷打機或手機的問題。不要說對年輕人，對成人來說網絡世界各種的娛樂、資訊、溝通平台也是大人移英後的安慰劑。不是說要任由孩子打機或手機成癮，但在責備孩子前或孩子成癮前，我們又是否見到孩子的需要?
我一個女人仔….. 可以做到乜？ 媽媽K未移英前是學校社工，如今做「媽媽更」— 工廠、食肆…什麼工種也好，可準時接送子女，交通時間短就是一份好工。流水作業的日子中，開始問為何會離那個喜歡的「自己」越來越遠？來到英國究竟是為生存還是生活? 然後知道有一班儍人組織了英國心泉。
孩⼦和年輕⼈不時會擔⼼學校裏發⽣的事情，這是正常不過的。最重要是去
承認有問題需要解決，並且與年輕⼈及學校合作，盡快尋求合適的⽀援。
如果你嘅情緒同感受，已經開始影響你嘅生活，你嘅精神健康可能已經出現問題。例如你會經常感到焦慮不安、情緒低落；或者出現飲食失調、自殘行為，就應該求助。約見GP（醫生）係第一步。
兒童及青少年精神健康服務是一項為兒童及青少年及家長提供的專科服務，簡稱CAMHS或。這裡會介紹孩子被轉介到CAMHS時，你可以預期甚麼、你們會與誰人見面等等。
資料來源為NHS及youngmind，點擊這裡閱讀英文資料
這𥚃的資料主要來自英國及香港官方機構及志願組織之英文網頁，由義工翻譯為中文。想閱讀英文原件的家長，請參考資料下的英文網站連結。
The information provided here are largely sourced from governments or NGOs in UK and Hong Kong. They have been translated into Chinese by our volunteers. Please refer to the links attached on relevant pages for the original copies in English.
港英教育大不同，200多位報名參與 英國心泉 周一講座的家長，講到最難適應的地方，依次為：
🤔教學模式不同，如沒有教科書，要上堂自行抄筆 (29.3%）
🤔不知道子女的水平如何 ( 26.9%）
🤔如何與英國老師溝通 （19.2%）
港英教育大不同，家長先掌握當中之分別，是協助孩子適應英國生活的第一步。英國心泉請來四位在港英兩地均有教學經驗的老師，出席「阿Sir 、Miss同你傾」活動， 回答百多位家長的問題，這裡節錄高中組(GCSE/16+)的熱門答問
「小朋友最容易適應」、「英國讀書無沒有香港的壓力大，小朋友一定好開心」
聯絡「英國心泉」的家長不約而同地表示，很怕聽到親友這樣說。他們的孩子不少正在面對適應的困難，甚或情緒困擾，但家長和孩子往往只能將憂慮吞回肚裡，彷彿孩子的困局是不能說的秘密，家長們更不時質疑自己移民的決定是否有錯。
孩子的成長有喜有憂是正常不過的事，但要正視孩子移民前後的需要，要留意的是孩子為何會不快樂？
❤️孩子移居英國後如何適應? 給父母的10個建議❤️
要離開自己成長的香港移遷外地，對大部分家庭都是前所未有的經驗和挑戰，尤其是孩子，他們大多是跟隨父母的決定，離開自己熟悉的環境。面對這些重大轉變， 無論什麼年紀的孩子也承受著很大壓力。
年幼的孩子，無論情緒或起居飲食，都可能會出現一些倒退情況；年青人雖然看似較獨立，但他們的情緒可能更複雜，既憤怒又傷心，這些沉重的情緒往往為他們添加一份無力感。
這段過渡期, 孩子們更需要父母加倍的耐心和明白，陪他們走過新移民適應之路。
盡量維持孩子日常生活有穩定時間表。例如每天進食、作息、遊戲時間⚽🚲，尤其年幼小孩需要穩定性和充足的休息。孩子可預計的日常越高，他們可越快適應新生活。
一些有趣的活動，能增加正面的經驗和生活的樂趣。例如跟孩子一起尋找美味的雪糕店🍦，好玩的公園遊樂場…… 🎢
讓孩子有空間話事。增加他們的掌控感， 參與某些決定，例如自己房間的顏色🌈。年青人可嘗試給他們一個預算，放手讓他們設計自己的房間裝置擺設。盡快安頓家居，尤其孩子的房間，擺放他們熟悉的物件，讓孩子感到安心，例如：家居擺放孩子喜歡的零食、床單被鋪和玩具🧸。
明白小朋友可能不捨得香港的親人朋友，讓他們體驗道別時有難過😩的感覺，這些是我們情感的一部分，反映我們珍惜和看重這些關係。孩子能跟父母表達這種難過又無奈的感受，反而是健康的表現，有助他們情緒調節和適應新生活，父母和孩子就一起去經歷這段哀傷期吧!
It is Okay to be Not Okay! ⛈️
幫助孩子與朋友保持聯絡。移居英國並非等於要斷絕✂️以往珍惜的關係，協助孩子透過社交媒體保持聯絡，例如協助祖父母👵🏼和孫兒建立電子郵件地址、facetime帳戶，可讓他們上載近況及照片等等。
增加對學校歸屬感，是幫助孩子適應新環境的重要因素，家長可以多參與學校事宜💕，例如跟學校商量開學的安排，與老師保持溝通等等，皆有助培養孩子對學校的歸屬感。
嘗試細心聆聽與明白孩子的心底話，不要急於表達自己的意見及教導，更不要否定他們的感受,要嘗試理解他們說話弦外之音🔍，讓孩子知道父母一定會陪著他們去經歷新生活的各種喜怒哀樂。
離開熟悉的家，帶著家人去一個新地方重新開始，這份責任實在不輕。適應新生活的路有喜有悲，複雜的情緒是巨大的壓力，所以父母也要好好照顧自己，調節情緒和壓力，必須有足夠的休息和睡眠😴，太疲累難對孩子予以耐性耐心和包容。
父母帶著什麼心態去面對移民後的新角色和身份， 也會直接影響孩子怎樣理解自己的生活經驗。父母與其遺憾沉溺在失去的東西，倒不如先安撫自己心裏的失落，然後給自己一個鼓勵和肯定自己的勇氣，好好去迎接眼前新的一頁，與孩子一起發掘更多可能性，也讓孩子慢慢經歷「雖然我會好掛念香港的…(朋友)， 但我仍可繼續…(認識新的朋友)」。就和孩子約定🤗，好好開展一場冒險之旅吧。
留意子女的身心情況，如果他們持續兩星期出現情緒過份困擾， 又或變得容易暴躁，以致影響飲食、睡眠習慣、社交或學習表現，甚至出現倒退行為，如遺尿，便要諮詢專業人士。請記著你們並不孤單, 敞開心扉, 總會找到同路人☔。
分享5: 父母孩子 玩住傾 玩住聽 父母孩子 玩住傾 玩住聽 一家人玩「有口難言」估字遊戲，未夠十歲的小孩抽到一張寫住「失望」兩個字的卡牌，小孩擺出一副失望透表情，身旁的家長一下子便估中。問小孩甚麼時候最失望，小孩說: 「我知道父母好想我做得好，如參加比賽有好成績，如果我做不到，我會好失望。我失望係因為見到爸爸媽媽失望，我的失望是因為他們失望…..」在旁的家長立刻上前給小孩一個大大的擁抱。
